MiniDance

In de minidance lessen staan ontdekken, plezier en dansbeleving centraal. Minidance is de basis waarin zowel de motoriek als de fantasie geprikkeld wordt. De kinderen maken kennis met diverse muziek- en bewegingsvormen en leren samen te werken. De leerlingen maken op een speelse manier kennis met de diverse aspecten uit een dansles en er is ruimte voor ieders creativiteit.
Leeftijd is van 4 t/m 6 jaar.
Wanneer? Elke woensdagavond van 17.00 - 17.40 uur (vanaf 4 maart 2025)
Waar? In de gymzaal Zoutkamp (Doornbosweg)

KidsDance

In de kidsdance lessen staan ontdekken, plezier en dansbeleving centraal. Kidsdance is de basis waarin zowel de motoriek als de fantasie geprikkeld wordt. De kinderen maken kennis met diverse muziek- en bewegingsvormen en leren samen te werken door middels van choreo's en formaties 
Leeftijd is van 7  t/m 9 jaar.
Wanneer? Elke woensdagavond van 17.45 - 18.30 uur
Waar? In de gymzaal Zoutkamp (Doornbosweg)

Streetdance

Wil jij lekker dansen op vette urban en hiphop muziek, gemixed met de tophits van nu?
Kom dan meedoen met onze streetdance lessen!
Bij streetdance leert de hele groep dezelfde choreografie vergelijkbaar met het dansen in videoclips.
Leeftijd is van 10 t/m 16 jaar.
Wanneer? Elke woendagavond van 18.30 - 19.30 uur.
Waar? In de gymzaal Zoutkamp (Doornbosweg).

Powerdance 

Powerdance is een workout les waar verschillende dansstijlen zoals Latin, Swing, Afro dance, Combat en Zumba wordt beoefend. Deze workout verbetert je flexibiliteit, houding en helpt om je spieren te versterken. Je werkt aan de ontwikkeling van je stijl van dansen, waardoor meer vertrouwen, elegantie en uitstraling krijgt. Je beweegt binnen je eigen tempo en kunnen en de combinaties zijn makkelijk te volgen.

Elke les begint bouwt zich op tot een cardio dans workout in combinatie met een reeks oefeningen voor balans, kracht en snelheid. Je leert verschillende dansmoves, in herhaling en behapbare stukken, zodat je de vreugde ervaart dat muziek en dans jou kan bieden.

Omdat je de pasjes moet onthouden is dit niet alleen goed voor je lijf maar ook voor je brein. Goed om alles even een 'uurtje' los te laten.
Leeftijd is van 18  t/m  101 jaar.
Wanneer? Elke woensdagavond van 19.30 - 20.30 uur.
Waar? In de gymzaal Zoutkamp (Doornbosweg).

Freerunning

Freerunning is een enorm populaire en snel groeiende sport. Bij freerunning beweeg je je door middel van gymnastische technieken, zoals bijvoorbeeld flips (salto’s) en vaults, over obstakels. Als freerunner ontwikkel je het ultieme gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. 
De indoortrainingen zijn heel erg geschikt om nieuwe of moeilijke elementen binnen een gecontroleerde en uitdagende omgeving aan te leren voordat je deze op straat kan gaan proberen. De nadruk ligt tijdens de trainingen op het ontwikkelen van jezelf op fysiek, mentaal en sociaal vlak. Tijdens de trainingen word je begeleid door een gediplomeerde trainer en ga je stap voor stap kennismaken met alle facetten van freerunning.
Leeftijd is van 6  t/m 16 jaar.
Wanneer? Elke dinsdagmiddag van 16.00 - 17.00 uur.
Waar? In de gymzaal Zoutkamp (Doornbosweg).

SportXperience

Wil jij even ontsnappen aan de dagelijkse sleur en weer die pure, onbezonnen energie van vroeger ervaren? Met deze hilarische en actieve spellen voel je je in no-time weer een kind! Niet alleen goed voor je humeur, maar ook voor je conditie.
Probeer eens reuze tafeltennis te doen of een mooie parcours (net zoals apekooi van vroeger). Of een lesje badminton, volleybal of voetbal maar dan net even wat anders! 
Leeftijd is van 16 t/m 75 jaar.
Wanneer? Elke dinsdagavond van 19.00 - 20.00 uur.
Waar? In de gymzaal Zoutkamp (Doornbosweg).

Bodyfit Outdoor

Wil je weer lekker fit worden?
Kom dan trainen in de beweegtuin! We gaan weer aan de slag met cardio- en krachttraining. Krachttraining doet wonderen voor de spieren die je nodig bent voor cardio. Met cardio verlies je extra vet en krijg je een goede fysieke en mentale conditie. Met kracht worden je spieren sterker en heb je minder kans op blessures. Een mooie combi dus!
Leeftijd is van 16  t/m 65 jaar.
Wanneer? Elke maandag- en donderdagavond van 19.00 - 20.00 uur.
Waar? In de beweegtuin op Sportpark Toercamp in Zoutkamp